mi fotki

[...] próbowałem z Actimelem jak Solaros, ale w takiej postaci mi nie podchodzi). Ma ktoś jakiś pomysł ? Kończy mi się już białko MYOFUSION, już niedługo otworzę ISO STACK z PVL (czekolada). Ciekawe jak mi podejdzie, skład ma bardzo dobry Jakieś swoje fotki dam jak już będzie co pokazywać Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2009-08-30 21:34:18

[...] mogę polecić naturalne "Tabletki z buraka" - kuracja dwutygodniowa poprawiła mi bardzo wyniki hemoglob pozdrawiam Cię serdecznie! EDIT: właśnie zobaczyłam Twoje fotki ostatnie! wyglądasz świetnie bardzo ładnie prezentują się nogi i pupson, brzuszek rewelacja! no i oczywiście plecki jak zawsze, bardzo ładne proporcje - gratuluję [...]

[...] + a6w juz widze :) zaczyna mi sie odslaniac to co pare lat temu tj zarys mojej niesmialej kosteczki tyle lat ukrywanej, jak narazie pierwsza para na gornej partii Mam fotki jak zaczelam z przodu i profilu, jutro bede robic nastepne dla kumpeli co oceni to obiektywnie (wiadomo kazdy do siebie moze byc czasem zbyt krytyczny). Jak niczego nie [...]

[...] dietę można uznać niespożywanie słodyczy , dodatkowo nieregularnie jezdzilem na rowerze 3-5 x w tygodniu . Polecam trening osobom ktore mają niewyrobione mięsnie skośne bo głownie one pracują i spala się na nich warstwa tłuszczowa ,a tzw. "oponka" została , może jak skończę trening to wreszcie zejdzie mi i umieszczę fotki pozdrawiam

[...] ,ze musze troche bardziej o niego zadbac od jutra zaczynam - zobaczymy przeczytalem pierwsze 20str. i ostatnich z 8 - na kazdej prawie KTOS pisal , ze "zamieszcze fotki ble ble" a tu wielka kupa , bo nikt tego nie zrobil nie chodzi , o to że chcę zobaczyc jak było przeed i po (bo co mi po kogos fotkach ) chodzi o sam fakt, jak [...]

[...] na siedząco. Teraz wstaję wyspany i w ciągu dnia się świetnie czuję Twaróg przed snem już w łóżku Problemów ze snem nie mam w ogóle. Podsumowanie jakieś będzie, ale bez szału typu fotki, bo ledwo mam czas się po tyłku podrapać. Wychodzę czasami z siłowni po 21 i nie mam czasu na pierdoły. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-22 16:17:52

[...] na U.D 2 i zacząłem tego szukać aż znalazłem. http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=25439 ten w avatarze to on po 10 tyg U.D 2 masakra co? Widziałem jego fotki w dopingu w "Twoja chwila prawdy 1". Też chcę taką fitnesową sylwetę ;x. Później już tylko delikatne dokładanie mięsa. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu [...]

DT 8-), Tydzień 5. Pitu pitu ogólne: Mam mega ochotę na dwie rzeczy, wino czerwone i krwistego steka :)) W sobotę cyknę sobie dla siebie jakieś fotki, żeby zobaczyć, jak mi idzie. Trochę mało mi treningów w tygodniu, ale na razie nie da rady inaczej. W każdym razie w DNT tęsknie za ruchem okrutnie :-)) Mam nadzieję, że w wypisce w niczym się nie [...]

[...] :-) Ale spokojnie, 145g tłuszczy trzymam, nic póki co w makrosach nie zmieniam, bo waga leci jak szalona. Podejrzewam, że w nadchodzącym tygodniu zobaczę 4 za 7. Cyknę też fotki w piątek, żebyście zobaczyli, jak fajnie zmieniła mi się sylwetka w ciągu 3 tygodni treningów, diety, bo mocno to widzę i cieszę się tą zmianą. Dużo łatwiej mi się [...]

slayerek01 ale ruszyło bo jeszcze niedawno było 7 z hakiem ;) Ja tam fotki wrzucę dopiero na koniec. Może uda mi się zaskoczyć ale na razie zastój na brzuchu ;/

temu panu juz podziekujemy postow 30 przez 7miechow i 'kroluje' na forum bylo juz kilku takich wrzuc swoje fotki kiedys zaloz jakis dziennik moze zrob test posmiejemy sie wszyscy rob zdjecia,wrzucaj 1 filmik na tydzien wszyscy beda ci kibicowac ja na pewno! znajde cie na nk i pogadamy wtedy zobaczymy czy bedziesz taki do przodu jak teraz widzac [...]

[...] gruuuubo pod kreska - do 2400kcal w DNT choc z drugiej strony nigdy nie jechalem na takiej ilosci bilaku i aminokwasach wczoraj,dzis (i jutro?) dalej OFF leze i sie poce - wiec waga juz na pewno poleci kilka fot z soboty: z internetem dalej lipa 3 fotki po 15kB kazda - wysylalo mi kilkadziesiat sekund padaka i tak chyba przez kolejne 10-15dni

[...] gorzka/sól Epsom) skarpetki na nóżki i do wyrka i budzisz się "wyssany" z wody podskórnej z resztą na zdjęciach u mnie widać, bo wkleiłam te z poniedziałku zanim zaczęłam odwodnienie (ostatnie te fotki takie złączone) ale warto było zrobić coś takiego dla takiego widoku chociaż te tydzień przed też mi się podobały, tragedii nie było

Dobry tekst Solaros, wanny nie mam, ale mam prysznic, więc się myję, żeby nie było. Chciałem dać dzisiaj jakieś fotki po treningu, ale 10 minut robienia zdjęć z komórki w kijowym oświetleniu skutecznie mnie zniechęciło. No, ale jakbym wyglądał dobrze, to takie szczegóły by mi nie przeszkadzały... Martainn ja mam blisko, to mogę wpaść na [...]

omen93 niom - jako19 mial probke G-bomba - ale to juz jesgo sie musisz zapytac remik664 - gratuluje - jak bedziesz mial czas to podeslij fotki i teraz pytanko - czy moglbym wrzucic podsumowanko Twoje do drugiego tematu jako wzor? oczywiscie jesli podeslesz mi go na dniach?! Asariah sweter sciagne - na dniach juz nawet ale depilacja odpada golonko [...]

6 tygodni dobieglo do konca. Czy cel zrealizowany? – jak na ten etap - mysle ze TAK! Z reszta zobaczycie na zdjęciach. Wiadomo – kraty jeszcze nie ma – ale boczki już nie wylatuje się ze spodni – wiec cel realizowany …........powoli ale realizowany. Duzo mi jeszcze brakuje – na pewno [...]

Okres uważam za średnio udany z większym podkreśleniem na średnio. Pierwsze tygodnie to brak diety i treningów. Najpierw ze względu na zawirowania kredytowo-mieszkaniowe, a potem ze względu na chorobę. Na dobrą sprawę, więc mój test trwał prawie równe 3 tygodnie zamiast 6. Ale w te 3 tygodnie osiągnąłem ostatecznie więcej niż się spodziewałem. [...]

[...] Zauważyłem jednak poprawę wydolności (może nie poprawę, ale też nie pogorszenie rezultatów i czasów). Wydaje mi się, że w głównej mierze zawdzięczam to kreatynie. Zimerek - fotki moje są na pierwszej stronie. Nogi zawsze dobrze reagowały na bodźce treningowe, są duże i silne. Przysiady robię dokładne i pełne. Ciężar jednak jest już zbyt wysoki [...]

[...] laknienia. Natomiast pobudzenie odczulem, po wypiciu malej filzanki kawy . Perez, wiec jak postanowilem, to zrobilem... Carire, dzieki kazdy doping bedzie potrzebny.. P.S W piatek wrzuce fotki, zeby bylo widac, jak emeryt sie miewa itd... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-01 22:09:58 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-02 07:34:09

[...] zaliczyc setki na plaskiej, tym razem... Napewno nie dzieli mnie duzo od tego celu, ale ostatnie przygody z bolem w prawym ramieniu nie pomogly mi w jego osiagnieciu Na fotki, tez jakos nie mam dzis ochoty... Po redukcji czuje sie lzejszy, mieszcze sie w fajne ciasne koszulki, ale jeszcze troche mogloby poleciec z pasa. Terez z rana jest [...]